Encontrei vários sites que explicam muito bem o que nós pais fazemos de errado em relação ao sono dos sonos filhos, lembrando que nós alimentamos as manhas deles.Como o meu bebe já tem quase 9 meses, estive a procura de conselhos adequados a idade dele, mas relativamente todos os conselhos são os mesmos, o que diferencia é o tempo de sono, o que é muito importante pois, um bebe mal dormido de dia significa que terá uma noite agitada e não poderá descansar de acordo.
Só um lembrete: mesmo nós adultos quando cansados demoramos a pegar no sono, e se assim o fizermos ao acordar sentimos que um caminhão nos passou por cima, conclusão: não descansamos, por isso não é diferente com o bebe. A única diferença lógica é que nós sabemos nos comunicar, eles nem sabe o que esta acontecendo.
Aqui vão as dicas:
Sono típico desta idade: Os bebês costumam dormir entre 10 e 12 horas por noite, e tiram duas sonecas de uma hora e meia a duas horas cada.
É importante que seu filho esteja dormindo bem, já que o sono é essencial para o desenvolvimento (muitos hormônios, incluindo o do crescimento, são liberados enquanto se dorme).
Tente manter uma rotina regular para a hora das sonecas também. Muitas vezes, quando a criança não dorme de dia, o sono da noite acaba prejudicado -- ela pode demorar mais a adormecer ou ter um sono mais entrecortado.
Como ajudar seu filho a dormir: Continue a aplicar as técnicas que você e o bebê já aprenderam, incluindo: Siga um ritual para a hora de dormir: A rotina pode incluir um banho, uma brincadeira mais tranquila, a leitura de uma história ou uma canção de ninar, mas o importante é que você mantenha a mesma ordem e horário diariamente. Seu filho vai gostar da repetição da rotina, que, além de tudo, sinalizará para ele que a hora de dormir está chegando.
Mantenha uma rotina no dia-a-dia que inclua horários de soneca e hora certa para dormir à noite: A hora de dormir vai ficar mais fácil se todo o resto do dia tiver seguido uma programação já conhecida. Quando tira sonecas, almoça, brinca e se prepara para dormir todos os dias no mesmo horário, a criança sabe o que esperar e tem maiores chances de adormecer fácil à noite.
Deixe seu filho adormecer sozinho: Se você deseja que o bebê durma a noite inteira sem chamar ninguém, ele precisa aprender a adormecer por conta própria. Coloque-o no berço antes que esteja dormindo de fato, e tente não deixar que dependa de colo ou de uma mamada para dormir.
Possíveis dificuldades: A partir de 5 ou 6 meses, os bebês começam a atingir importantes marcos de desenvolvimento, como sentar, virar de um lado para o outro, engatinhar e até ficar de pé. Agora a criança está aperfeiçoando essas habilidades, o que significa que talvez fique agitada demais para dormir e possa acordar no meio da noite só para praticar.
Caso não consiga se acalmar sozinha, é possível que chore para pedir ajuda. A maioria dos especialistas concorda que não há problema em ir até o quarto para dar uma olhadinha, mas, a partir daí, as opiniões sobre o que fazer variam bastante.
Observação 1:Acredito que o bebe ao querer se levantar ele ainda esteja dormindo, eu tento acalmar ele cantando bem baixinho para que ele saiba que estou do seu lado devido à ansiedade de separação que passou a ter (sente a nossa ausência e teme que não voltaremos mais). Provavelmente, ele vai se acalmar ao vê-la entrando no quarto. E realmente se acalma e volta a dormir como um lindo anjinho.
Caso ele não se acalme, o que fazer:Qual a melhor forma de responder aos chamados de seu filho uma vez que você já tenha dito boa-noite? O assunto é polêmico.
Há duas correntes principais. Uma defende que se deixe o bebê chorar, até que ele entenda que dormir é uma coisa boa e que ele é capaz de adormecer sozinho. Para isso, especialistas propõem que os pais ponham a criança na cama, tranquilizem-na de que está tudo bem e saiam do quarto, voltando em intervalos periódicos para acalmá-la, mas sem tirá-la do berço nem dar de mamar. (Eu morro de dó, não consigo deixar no berço, eu creio que um dia aprenderá e sem traumas).
Outra corrente afirma que o choro é um sinal de que o bebê está com medo, e que ele não deve ser abandonado. Por isso, os pais devem se manter por perto para que a criança adormeça se sentindo segura. Entre os dois extremos, há várias possibilidades, que você mesma pode definir. O mais importante é manter a regularidade, ou seja, fazer todos os dias a mesma coisa, para que o bebê saiba o que esperar.
Observação 2:Esta fase de desenvolvimento não equivale a um estirão de crescimento, por isso mamadas no meio da noite não ajudarão a melhorar o sono; elas, pelo contrário, podem prolongar e até agravar o problema. Por mais que pareça que ele está com fome, comer no meio da noite é mais um hábito que uma necessidade. A questão é saber quando você e o bebê estão prontos para eliminar a mamada da madrugada. O melhor é pedir orientação ao pediatra. Depois que fiz isso, devo dizer que o sono do meu bebe melhorou uns 80%. Ele conseguiu acordar somente 2 vezes, para quem acordava de hora em hora creio que estes conselhos ajudaram muito por ser a primeira tentativa.
Ate a próxima! Espero ajudar!
Meu bebê (hoje com 19 anos) sempre mamou à noite e teve minha companhia e a do pai em todos os momentos difíceis. Como os bebês não conseguem comunicar sua carência, acho muito importante estarmos a seu lado, sempre. Pegar no colo, acarinhar, dormir juntos. É um desgaste desnecessário ao bebê e aos pais qualquer tipo de sofrimento, porém há que se direcionar as atitudes para que não criemos uma criança mimada e birrenta. Mas amor e carinho são fundamentais!
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